怎么才能变的不懒？变正常生活？

老是懒的起床,晚上又睡不着,一般都是三、四点才睡觉..

隔天中午才起来,一直困在激烈的感情争斗中,不时的发呆.

每天晚上九点多要睡觉了,却在眼前频频出现??,熬了几个钟头,才‘不甘’的睡去..

就这样打乱了我的生物钟,正常起居..

真的很想脱离出来,却止步不前,不知不觉想到??..

好想回到以前,怎么办呢？

有心事 找几个要好的人 或情侣 多出去走走 这样思维会改变，一个人改变不了就找朋友帮忙。

先给自己的生活调整下然后分配时间工作给自己增加点压力,有压力就有动力,有动力本身自然就不敢那么懒散拉

给自己列个时间表 早睡早起 寻找自己喜欢做的事 白天做累了晚上就会困 困了就会想睡觉。坚持再坚持

加强自己的自制力，给自己制定一个合适的作息时间表，并严格要求自己做到作息表的安排。