腰突静养好还是锻炼好

腰突静养好还是锻炼好

其实卧床制动的疗法十几年前在外国就不怎么用了。以前手术医生手术完后都叫你不要再动了，现在都叫你第二天让你动，第三天让你走了。这个是对生物力学的了解的改变。现在研究证明，如果你卧床，你的核心肌肉或者浅层肌肉是会出现萎缩的状况，所以现在都没有再劝病人长期卧床，建议在可以接受范围内进行康复运动。
所以还是锻炼深层肌肉比较好。
注意：
这里不是说让你锻炼从网上搜寻来的并无经过临床验证，并无通过国际认证的运动哦！！！！