山药煮冰糖有什么功效

山药煮冰糖有什么功效

冰糖山药是一道的传统药膳。有滋阴，补肾，健脾，化湿、缩尿止遗的作用。
山药有很好的美容功效，因为它含有植物女性荷尔蒙的成分，能防止肌肤老化，让毛孔、皮肤细嫩。而且它含有糖、蛋白质、钙、铁、淀粉酶等成分，可改善肌肤干燥现象，有深层滋养的功效。以山药作为自制面膜的主要原料，在美白和抗老的方面起了非常大的作用。




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1、易患感冒的老人：山药具有健脾益气的作用，因此，多汗、反复感冒的气虚患者在秋冬季应该适度增加山药的摄入量。可以把山药炒食、蒸食、拔丝，也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。
2、消化不良者：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。
3、男女肾亏：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
参考资料来源：人民网-山药最适合8类人食用 推荐4款山药食谱
参考资料来源：百度百科-冰糖山药

咱们如果细心观察的话，能看到这样的景象。 就是不管男性还是女性朋友，在生活压力大、紧张或者疲劳的时候都会不由自主的用双手搓脸部，其实在疲劳时搓一搓脸，确实有一定的好处。

山药炖冰糖功效良好，山药有很好的美容功效，因为它含有植物女性荷尔蒙的成分，能防止肌肤老化，让毛孔、皮肤细嫩。而且它含有糖、蛋白质、钙、铁、淀粉酶等成分，可改善肌肤干燥现象，有深层滋养的功效。以山药作为自制面膜的主要原料，在美白和抗老的方面起了非常大的作用。 　　山药炖冰糖的功效有哪些?山药冰糖水具有健脾，除湿，益肺固肾，益精补气之功效。此外山药冰糖水还有有收涩的作用，所以大便干燥者不宜食用。同时山药炖冰糖也能帮助肥胖患者，据测定，每1克糖在体内可产生4千卡热量，所以往往吃糖使人减少食量。因此，可以肯定的讲山药炖冰糖有较好的功效，不过需要注意控制药量搭配。

功效∶健脾，除湿，益肺固肾，益精补气之功效 山药的副作用∶吃太多山药也可能造成子宫内膜增生 宏恩医院妇产科主任陈俊霖表示，山药本身虽然很温和，但是因为含有雌性激素，如果食用 过量，可能过度刺激荷尔蒙，造成子宫内膜增生，会出现生理期不顺、经血不止和经痛等症状。 医师表示，有些民众以为自然的食材没有副作用、多吃也没关系，其实是个错误 冰糖的副作用∶没什么大的副作用，据测定，每1克糖在体内可产生4千卡热量，所以往往吃糖使人减少食量。结果身体里所需要的热量虽然不少，但所需要的其它营养素，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等就不够了，时间长就会造成营养失调。 山药有收涩的作用，故大便干燥者不宜食用 

冰糖山药是一道传统的汉族药膳。有滋阴，补肾，健脾，化湿、缩尿止遗的作用。 山药味甘、性平，不燥不腻，入肺、脾、肾经；具有健脾补肺、益胃补肾、 山药 山药 固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效