医生说我气虚,应该怎么调理?

症状：经常浑身没劲，乏力，头晕，眼睛干涩，发黄，精神情绪莫名的低落，烦躁，休息不好，睡眠时间不短，可是质量差，总是做梦

医生说是气虚，给我开的药是“屏风生脉胶囊”

还有，我现在是哺乳期。。。。我想请问应该怎么调理？还有就是我吃饭不行，一天一般是两顿

气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；

忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。

相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄；

产后，气虚是很常见的一种病。此时一定要加强营养，吃清淡易消化的食物，少吃多餐。保持心情舒畅，多喝水，蜜水，姜汤，多吃大枣，补气补血，吃动物肝脏也可以补血。切忌不要吃太多萝卜。

西洋参泡水喝