初潮后能长高多少厘米

初潮后能长高多少厘米

问题一：女孩子月经初潮后还能长高多少厘米 约莫不超过10厘米，我12岁来潮时已经160了，现在16岁就167.问题二：来了初潮（第一次的大姨妈）后的女生一般还能再长高多少厘米？ 根据个人体质不同，约会长40-60厘米，注意多锻炼，多吃含钙量高食物，放松心态，会长高的问题三：女孩初潮后还能长多少厘米 你好，学妹！
以下你可以仔细看看，肯定对你有帮助的！
对增高有帮助的运动
（1）跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚撑着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况每天做7~10次，中间适当休息。
（2）仰卧起（两头翘）：身体仰卧在地毯或床上，用力收腹的同时，两腿、两臂伸直向上翘起，伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚，根据自己体能每组做8~12次，3~5组为宜，组间适当休息。
（3）拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干尽量前屈，低头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时注意由慢到快，动作幅度由小到大，循序渐进，以防韧带拉伤。
（4）摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髋充分挺直，立腰挺胸，两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体，物体高度以尽力方可摸到为宜。左、右手各进行5次为一组，组间休息2分钟。可根据自己身体情况做3~5组。最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。
（5）悬垂：在单杠或自制的家庭悬杠上，每天晨起和晚睡前各练一次。方法：双手正握杠，脚离地面，全身放松，腰、髋、腿作轻轻抖动；吊悬20~30秒后，休息30秒再做，2~3次后再做2次负重悬垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息1分钟。
上述练习，旨在通过膝、肘、脊柱、颈椎等骨关节的刺激来激发脑垂体的功能和骨骼的快速生长。长期坚持锻炼，必将收到良好效果。此外，梁伟国主任强调，要长个儿，睡眠和均衡的营养也很重要，切莫厚此薄彼。
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
祝你高高在上！高人一等！
如果可以满意还请采纳下哟。谢谢！问题四：女子初潮后还能长多高？什么样的人初潮后能长十多厘米？ 5分我一朋友长了二十多厘米，这个不一定啊。初潮和身高没有一点关系的问题五：初潮后都长了多少厘米急急 每个人的生长周期是不一样的，不用去考虑这个问题。该来时会来的。女孩的第1次月经称为月经初潮(Menarche)。大多数女孩的初潮年龄为12-14岁。出现初潮之前，女孩的乳房已经开始发育，身高突然增长，也有的已经长出了阴毛或腋毛。一般地，初潮常常是不排卵月经，初潮后数月至1年才有排卵。你现在的这个年龄应该考虑的是学习，关于生理方面有不理解的也可以问母亲。问题六：我现在是月经初潮，女生来月经之后一年长高多少公分 女生来月经后开始生长缓慢的
长个是要付出实际行动的，要注意饮食，运动，睡眠，三个方面相结合，建议多吃31种营养，主要成份是赖氨酸，能促进骨骼健康生长，另外女生可以多做瑜伽，祝你早日长高哈问题七：初潮后还长多少厘米 初潮后多可再长高8~10厘米，这已被学者们的动态观察所证实。
请看全文:
初潮和身高的关系
按人体生长发育一般规律，女孩子在10~11岁进人青春发育期，伴随着体内各种内分泌激素的急剧变化，身高等形态指标大幅度增长，骨骼加速钙化，性发育启动。女子性成熟的重要标志之一是子宫内膜周期性出血，即形成月经，月经首次来潮称为初潮。
女孩初潮年龄，一般波动在10~16岁之间，大部分发生于13~14岁。但有的女孩性发育开始很早，9~10岁已发生月经初潮。据我们在哈尔滨市作的大量调查，这类女孩约占1％。遇此情况，做父母的多感到意外，惟恐自己的孩子发育不正常或患有什么病；孩子本人也容易惊慌失措，不理解小小年龄出现的生理现象。此刻家长和教师的关心、正确指导将会有助于消除女孩情绪上的紧张。
这种月经初潮明显提前是儿童在发育方面的个体差异所致，从整体观察有其固有特征。一般月经来潮早的女孩，进人青春期的年龄也是提前的。别人多在11~12岁出现身高突增，而这类女孩在8岁或9岁就身高增长幅度很大（年增7－8厘米），体重接近40公斤。普通女孩多在11岁左右乳房开始发育，而这类女孩在9~10岁乳房便达到亚度水平。另一个重要特征，9－10岁发生初潮的女孩骨龄明显大于她们的日历年龄，如有的女孩9．5岁来了月经，当时骨龄已达13.3岁。我们曾对60多名11岁前发生月经初潮的女孩进行详细身体检查，结果她们的手腕骨骨龄都在12岁以上，平均骨龄高出日历年龄均值2．66岁。这是因为骨发育同性发育共同受内分泌激素调控，二者呈密切相关。骨龄的判定只要拍一张手腕骨X光片即可。
此外，绝大多数生理性早发月经初潮女孩的心理发展也是与此同步的，其自制力、适应外界环境能力、情绪调控能力等多好于同龄者。
上述体格、骨骼、心理等方面发育同性发育的协调一致性很有助于鉴别生理和病理现象。病理性早发月经初潮仅仅是某些疾病或严重内分泌紊乱的一种表征，它总会同时伴有其他的临床症状或体征。只要细心观察发育进程和深入检测某些指标，其病理由来是终可判明的。
随着人们物质文化生活水平的不断提高，尤其营养状况的明显改善，儿童生长发育的提前现象已在多项指标中有所体现。近年我国城市居民女性平均月经初潮年龄已较50年前提早2岁。1980年时全国多数城市女孩平均初潮年龄513．5岁左右，据1990年以来各地调查资料，此年龄已提前至12.8－13．0岁，而且这种发育上的提前趋势仍在继续。因此，少数女孩9岁或10岁发生了月经初潮是不足为怪的，她们的未来身高增长潜力较大，初潮后多可再长高8~10厘米，这已被学者们的动态观察所证实。
国内外大量研究表明，青春期少年的发育水平和生长速度个体差异表现得最明显。女孩性成熟速度超过日历年龄的现象在学生群体中较多为见，且超前发育的女性个体较男性个体更为多见。
参考资料：zhidao.baidu.com/question/538049.html问题八：14岁来初潮以后还能长多少厘米 遗传身高公式
1、足长身高预测法
成年的身高=13岁时足长×7。
运用这种方法来预测孩子未来的身高更为简单方便，误差不超过3厘米。
2、用下面的计算方法可以由父母的身高推测出子女的理论身高：
儿子身高=（父亲身高+母亲身高+13 cm）/2
女儿身高=（父亲身高+母亲身高- 13 cm）/2
上面两个公式只能作为参考，不能完全照搬，实际身高并不绝对等于理论身高。父母遗传对孩子身高所产生的影响，并不像人们通常所想象的那么大。研究结果表明，遗传对身高的影响只30%左右，其余的70%由外部因素决定。在这些外部因素中，营养占30%，运动占20%，环境占25%。问题九：有没有来初潮后还长高10厘米差不多的 有的。但是这仅限于大个子，我同事的女儿最近刚满14周岁，那孩子10周岁生日刚过就初潮，初潮身高172厘米（那时候比同龄女孩高28厘米），现在182厘米（比同龄女孩只高20厘米了）。从前营养不良的情况下，人家妈妈168厘米，爸爸186厘米。一般人没法比！但是那些个头矮的，反而初潮之后只能再长5厘米。有句欧洲科学谚语：一盎司的遗传胜过一吨的教育，不服不行！问题十：初潮后还能长高吗?我女儿12岁半，月经初潮，身高143厘米，算早熟吗?还能长多高? 女孩子一般在初潮后3-4年左右骨骺线就会闭合，骨骺线一旦闭合就不可能再自然长高。现在由于饮食和环境有很多激素，导致人越来越早发育，这样很不利于成长。12岁半是正常的发育年龄，可以放心。所以女孩子要早早有身高重要性的意识，想要长高最好就是早睡和在睡前使用tallp lus成长运动器材帮助做成长运动，可以帮助刺激生长盘和释放生长盘在白天受到的压力，可以帮助孩子实现成长最大化！