减肥期间，睡前喝杯热牛奶可以么我晚上跑步的，还是早上喝，因为我经常失眠
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-01 20:34
- 提问者网友：美人性情
- 2021-01-31 23:42
减肥期间，睡前喝杯热牛奶可以么我晚上跑步的，还是早上喝，因为我经常失眠
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-02-01 01:01
晚上睡觉半个小时前可以喝杯牛奶，帮助睡眠。而且晚上不要过量运动，我是运动员，这些我都明白。
全部回答
- 1楼网友：底特律间谍
- 2021-02-01 02:53
睡前半小时不要喝牛奶，容易得结实。求采纳，谢谢
- 2楼网友：胯下狙击手
- 2021-02-01 02:08
你好！
晚上喝酸奶有助睡眠
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
- 3楼网友：毛毛
- 2021-02-01 01:36
晚上睡觉前喝比较好，有助睡眠
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