敲脚尖可以瘦腿吗

敲脚尖可以瘦腿吗

敲胆经，找对穴位，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。 敲胆经瘦腿正确方法： 1.可以选择坐着双腿屈膝，然后从大腿和臀部连接的位置往下敲，双腿都要进行，避免一腿粗一腿细。 2.中医有句话叫做“离经不离穴”，所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻，就可以达到刺激胆汁分泌的效果，并不要求很正确的穴位，当然如果能够敲到位最好。 3.办公族可以利用工作的间隙，觉得眼睛累的时候就可以坐着敲打，即便是上厕所的时候也做这个动作，只要利用好时间，什么时候做都是可以的。 4.可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。 5.只要敲到膝盖以上就可以了，因为小腿上的胆经与胃经的位置不是很好区分，因此只敲大腿外侧就可以了。 注意：晚上11点以后不能敲 肝胆

题主这个是可以的哦，把踮脚培养成你的瘦腿习惯的哦，方法可以是这样的，双腿略比肩宽站好，保持身子笔挺，利用腿部的力量将双脚踮起。常练习这个动作能使腿部得到拉伸，让腿部线条更显优美曲线。这个动作题主可以在看电视时，候车时，等人时，午休时等都能做。对了，细体茶也是要在饭后一杯的，题主值得这样来做做的。