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焦燥不安怎么办?

答案:4  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-08-18 00:04
真不知道我想要干嘛、
最佳答案
如果导致失眠 可以在旁边放个苹果 安神的 效果不错~
全部回答
烦躁!在夏天是一种常见的症状!多听听音乐,傍晚出去散步,别熬夜适当午睡,多喝水,多吃水果,膳食多样化都是缓解症状的好办法!
你看看自己平时喜欢干什么…可以看看风景,听轻音乐,还可以大口大口的喝凉白开,和朋友打打电话,实在不行,出去跑几圈,或者睡一觉
逛街不错
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