12岁男生能做无氧运动锻炼肌肉吗？会影响身高吧？有什么不好的影响吗？

我12岁　初一　 男 1.55m 想做无氧运动锻炼点肌肉 比如俯卧撑 仰卧起坐 之类的 会影响身高吗？有什么不好的影响吗？如果影响身高我就不做了 。只能做有氧运动吗？比如跑步　游泳　打球。。我主要是想锻炼胸肌 腹肌。。如果可以做的话。我跟着这两个3D锻炼视频做可以吧？求专家或医生给下答复！求专家或医生给下答复！　　　　　　　　　　腹肌视频　http://v.ku6.com/show/tngkJK-6sUAufP1r.html　　　　　　　　　　　　胸肌视频　http://v.youku.com/v_show/id_XMjEyNDY1Mzg4.html　　　　　　　　求专家或医生给下答复！求专家或医生给下答复！求专家或医生给下答复！好的有追加！好的有追加！好的有追加！好的有追加！

肯定能锻炼撒。在你长身体的时候，还会促进长高

最好不要开始那么早 我不是专业 但是我还是懂一些。。 肌肉这东西 不急 要是开始练 很快的 过早开始真的会影响骨骼发育 会使身体变形 身高也会有影响

当然可以通过无氧运动锻炼肌肉，至于影响身高，这得分什么性质的运动，如果是像举重这样的无氧运动当然会影响身高，但如果多练练短跑这样的无氧运动对身高没什么影响，打业余篮球也就是让身材更匀称，想要明显健壮，你得专门练力量，练身材。

生长发育期最好不要做负重练习,影响身高是一定的,对你骨骼压力太大会使骨骺线提前闭合,你要练要慎重,最好不要负重,腹肌可以练练.

无氧运动本身就不是很健康的运动，还有俯卧撑，仰卧起坐不是无氧运动，你还是可以深呼吸的，你如果把运动搞成无氧运动，对身体都是有害的。人不吃饭可以挨几周，没水可以撑几天，没有呼吸就只能坚持几秒钟了。