晕车该怎样克服？

梦儿

从根本上，应该多坐车多锻炼，则晕车的症状会日渐减轻。从短期看，可注意如下几点：一是坐车前应该保证有充分的休息，养好精神；二是上车前可吃一片晕车宁；三是切几片生姜用止血贴贴在两手腕部内侧，小片生姜含于舌下，用止痛膏贴脐部都能有效减轻晕车症状；四是条件允许的话，尽量选择车的前部座位，能减小颠簸，选择靠窗座位，较能分散注意力，窗能打开的话，适当留道缝隙，保证空气流通；五是克服晕车的心理障碍，不要未上车先有畏葸心理，这样反容易因心理因素而晕车。这是我给另一朋友的建议，谨供参考！ 告你个土办法： 1 坐车的时候吃点酸的东西,最好含着话梅。 2 往肚脐上贴一贴膏药，要覆盖肚脐。 我小时也爱晕车，我奶奶就给我吃酸的东西，第2种方法我也忘了我用没用过，还有一点，尽量别饿肚子空腹做车 种种预防晕车法 1、 乘晕宁（眩晕停）。在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。 2、 感冒通。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。 3、 也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。 4、 可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴， 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有 一定的预防作用。 1．胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97％，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。 5．桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 6．风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。 7．食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。 8．伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。 9、 无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注 视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击， 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如 稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉--往往是最好最省钱有效的防 晕车方法。 有晕车史的，乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱。 防治晕车七法 1.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。 2.鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。 3.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 4.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。 5.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。 6.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。 7.指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。 你自己心理上有负担了，要克服紧张，给你以下几点建议： 1.转移注意力,不要一直觉得会晕车、晕船或晕机 2.避免臭味,特别是引擎汽油味、烟味、鱼腥味 3.禁止吸烟,不管是不是吸烟者,都应远离香菸 4.避免饮食过量 5.保持空气清新 6.避免饮酒过度 7.睡眠充足 具体的请你到下面这个网站去参考参考： 39健康网疾病, http://disease.39.net/

方1：医用胶布适量。

制用法：用1寸见方的医用胶布，在乘车前1小时将肚脐盖住。

疗效：治疗多例，疗效确切。

　方2：鲜姜片适量。

制用法：将鲜姜片于临上车前贴在肚脐上，外用胶布固定。也可把鲜姜片按男左女右敷在内关穴上。

疗效：应用多例，效果明显。

有人建议我吃螺旋藻，我在坐车前吃了，每隔三小时吃一次，顶事。