孕妇一天睡几个小时最好？
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-16 20:37
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-08-16 04:57
我现在不用上班 天天都在睡觉 这样好不好
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-08-16 05:33
成人睡眠时间是八个小时左右。孕妇没有特殊的要求,想睡的时候就睡，但是这个时间段要注意运动了，也不能太劳累，最好能坚持每天早上出去走走透透新鲜空气，对宝宝很大有好处！对你自己也是，适量的运动对你以后的生产也会很好的！
全部回答
- 1楼网友：从此江山别
- 2021-08-16 07:48
适当运动一下，不要太剧烈的
- 2楼网友：鱼芗
- 2021-08-16 07:32
不能整天都睡觉。。。
正常成人一般每天需要8小时的睡眠时间;孕妇因为身体各方面的变化,容易感到疲劳,睡眠时间应比平时多l小时,最低不能少于8小时。每天最好再睡个午觉,但不要睡得太久,以免影响晚上的睡眠,午睡以最多不超过2小时为宜。
怀孕后许多习惯是和平时不一样了,可能和体内激素分泌有关,你可以在网上浏览一下相关怀孕的资料,对自己多关心一点,注意饮食和休息,祝你孕期快快乐乐! 呵呵~~我觉得孕期是女人最快乐的时候,只有吃和休息,家人对你又好,不要太开心哦!
- 3楼网友：神鬼未生
- 2021-08-16 06:48
不好 有时出去转转
睡10个小时就够了
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