怎样才能让自己精神集中起来呢？

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-03-26 01:01

提问者网友：龅牙恐龙妹
2021-03-25 18:48

怎样才能让自己精神集中起来呢？

最佳答案

五星知识达人网友：洒脱疯子
2021-03-25 20:10

听舒缓的音乐,全身放松. 平时就多注意这方面的培养.想问题专注些. 这不是告诉你就能改变什么的. 而是要靠你自己刻意的集中才能慢慢的变成无意的集中你尝试在对待他人时尽量观察别人的一言一行，从而将注意里高度集中。如果现在领导对你有看法，你可以尝试着与领导进行交流，谈谈自己的看法，并且更加努力地工作，相信大家对你的态度都会发生改变的。检举你先要找到比较感兴趣的事情去做,你在做事情之前应考虑好你要得到什么?确定你的目的。做起来就能直捣黄龙，不必过多耽误时间，这样就不会再发呆。一旦你在某个方面比较精通或取得一定成绩时，你就能产生兴趣。如果有了兴趣，就能专注在上面。另外你应该多多参加体育锻炼。

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1楼网友：第幾種人
2021-03-25 22:36

跟我差不多哎，不过，我现在感觉好多了，三个月了，心情也差不多恢复了，下定决心，定一个目标，行动起来，每天对自己笑笑。

2楼网友：猎心人
2021-03-25 21:08

坐下放松,要自己的身体去感受周围(最好在一个环境好的地方),(如果你无法静下来的话可以等你身心疲劳点再做,这样不容易乱神,)这样持续修行,就能达到你的目的.按中国武学什么的来说,应该是精神上的锻炼.久了,自然你的集中力就能增强,学武的很多都有人在自然之中这样,不过现在应该少了吧

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