每天晚上吃得很少能瘦吗

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解决时间 2021-02-24 09:22

提问者网友：棒棒糖
2021-02-24 06:25

每天晚上吃得很少能瘦吗

最佳答案

五星知识达人网友：長槍戰八方
2021-02-24 06:45

没用的，身体的吸收和消化全天都在进行。并不是你光晚上吃很少就能瘦，而是要控制整天的食物摄入。
减肥的根本原理就是消耗大于摄入，你要是每天都能坚持一个小时跑10公里，天天晚上吃火锅都不会胖。
所以想要瘦，就要控制全天的摄入量，光控制晚上是没有多大用处的。有条件的话最好再加以适当的运动。
最后，祝看到我回答的人都能瘦成一道闪电！~

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1楼网友：刀戟声无边
2021-02-24 08:41

每天不吃晚饭可以瘦我什么都吃还是可以瘦12斤

2楼网友：千杯敬自由
2021-02-24 08:35

这个说不好得看你平时的饮食习惯得看你吃的是什么东西如果是高热量高脂肪的那还不如多吃点青菜呢还吃饱了不饿

3楼网友：一把行者刀
2021-02-24 07:00

可以啊，只要你坚持下去，就不会胖，吃少一点，不要吃那么油腻的食物，也不要吃热量高

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