怎样可以缓解内心的恐慌沸腾
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-17 23:51
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-11-17 11:42
怎样可以缓解内心的恐慌沸腾
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-11-17 12:34
你好，缓解恐慌可以尝试以下几点建议：1． 转移情绪。2． 憧憬未来。3． 向人倾诉。4． 拓宽兴趣。5． 宽以待人。6． 忆乐忘忧。给你几种缓解紧张的小方法：一、静坐休息。二、放声大笑。三、欣赏音乐。四、多想好事。五、走路散步。
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