胆固醇高的食物有哪些,什么是低胆固醇饮食？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-11 11:10
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-05-11 03:29
胆固醇高的食物有哪些,什么是低胆固醇饮食？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-05-11 04:05
适用对象：心血管疾病的病人、高脂蛋白血症病人、高胆固醇血症和肝胆病病人。
饮食要求：一天胆固醇的摄入量限制在：300毫克以内；含胆固醇高的蛋黄、鱼子、脑、内脏等均应限制食用或甚至不用；限制动物脂肪；烹调用油宜采用植物油；每天饮食中如含食物纤维10～20克左右就有降低胆同醇的作用，因此可多食用蔬菜、水果；饮食以素食为主，可采用豆制品和适量鱼、虾、牛肉、瘦肉、嫩鸡等动物蛋白质.
饮食要求：一天胆固醇的摄入量限制在：300毫克以内；含胆固醇高的蛋黄、鱼子、脑、内脏等均应限制食用或甚至不用；限制动物脂肪；烹调用油宜采用植物油；每天饮食中如含食物纤维10～20克左右就有降低胆同醇的作用，因此可多食用蔬菜、水果；饮食以素食为主，可采用豆制品和适量鱼、虾、牛肉、瘦肉、嫩鸡等动物蛋白质.
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