我到底该怎样才能忘掉烦恼？

人活在世上不可能事事如意，遇到困难和和烦心的事要学会自己化解，时刻拥有乐观的心态和快乐的心境。碰到烦恼时，不妨说三句话，对自身健康大有好处：

第一句：算了吧。也许你经过再多的努力都无法成功，因为一个人的能力毕竟有限，也会受到各种条件的制约，只要自己努力过，争取过，结果如何并不重要。

第二句：不要紧。不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”，因为积极和乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。上天对每个人都是公平的，在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。

第三句：会过去的。不管雨下的多大，连续下几天，总有晴天的时候。所以，无论遇到什么困难，都要以积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候。