怎样快速学会游泳 而且 头怎样才能浮出水面啊

怎样快速学会游泳 而且 头怎样才能浮出水面啊

快速学游泳的方法：1、游泳时用口呼和吸，不容易呛水，不能用鼻子呼吸。2、先学闷水：手扶浅池吸气，下蹲低头入水，注意坚持，水中用口慢慢吐气，起来，练到背能浮起。（肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松。）3、水下蛙泳：浅池用口吸气，下蹲潜入水中，重心前移，脚蹬手划。（手：双手前伸并掌，向左右、下30度、后用力划水，提手曲肘。脚：外转90度，（脚趾向两边）横蹬开45度，再用力夹腿，（夹腿很重要）快速前行。）4、水上蛙泳：深吸一口气，先脚蹬夹、后手划，手往前伸时，头在水中吐80%的气，手划水时，抬头快速吸足气，再收腿，可让人托着下巴练习。反复练习即可。5、再学自由泳、仰泳、蝶泳、转身、跳水。6、胆大，不怕喝几口水，去了三天就会。（看清步骤、要点，按顺序大胆练习)让人托着下巴游一段时间，就能浮出水面了。

一般性的话没有不换气的~~~如果真像你那样说的话，最先练的是憋气。。其实浮在水面上是要你一游泳，你就会自然的浮在水面上了~~~不用担心的，，自己好好加油吧~~~

学会换气

利用自身的浮力，使人浮上来，并加快速度，这样就能学会，或者是简单的方法：让自己溺一下，或是把头放在水盆里来锻炼匾气

学习游泳，最好在胸部以下的水位练习较好， 如果是在深水中练习就要有会游泳的人带一带，首先是安全第一，人的身体在水中比重比水大一些，就是在不吸气，或是正常吸气状态下，在水中会下沉，在你学习的时候如果大吸一口气，你就会浮在水面上，只是还不能达到头部都在水面以上，要慢慢的通过你的不断的练习踩水，通过肢体的协调动作而使你浮在水面上，最后再学习一些标准的动作，也可以带一些漂浮物练习，现在是游泳的好季节，我们天天在海上活动，你可以和游泳的人在一起天天运动，我相信你的水平会提高很快的。