人正常下一般要睡几个小时
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-05 21:35
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-05-05 04:48
人正常下一般要睡几个小时
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-05-05 06:07
你好,睡眠时间主要是看年龄：
1—7岁8-10小时
８－１８岁6-8小时
成人尽量在5小时以上
1—7岁8-10小时
８－１８岁6-8小时
成人尽量在5小时以上
全部回答
- 1楼网友：玩家
- 2021-05-05 10:34
其时是不确定的，小孩不就是一天睡20多个小时啊
- 2楼网友：狂恋
- 2021-05-05 09:16
我一天睡21个小时还嫌少啊
- 3楼网友：风格不统一
- 2021-05-05 09:11
保证8小时睡眠不为多，至少应该7小时。时间少了，肯定睡眠不足，会影响精神状态；影响工作，学习效率；影响身体发育生长；影响体质，损害健康。
- 4楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-05-05 09:03
一般正常睡八个小时是最好的，睡前最好喝牛奶 `可以有好的睡眠质量.尤其是晚上10点到早上6点这段时间再休息更好.
- 5楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-05-05 07:44
睡7个小时就好，多了或少了都影响身体健康
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