求这几种健身器材的注意事项 急~~~~~~~~~~~

电镀手铃、可调式多功能椅、哑铃练习椅、立式单车、三方位力量综合训练器、多角度举重椅、安全杠铃。

听你这说法，是想开健身房啊。如果你要开健身房那么你必然要请健身教练。那么这些问题都可以解决。如果是在家练，你根本不需要这么多器材。如果你有这么多钱买器材不如去当地健身房办个健身卡，还有专业教练给你指导。

炼臂部肌肉就选臂力器 臂力器锻炼方法和注意事项 使用方法： 1．两臂弯曲，在颈后用力弯曲弹簧。... 注意事项： 1.请在使用前检查臂力器各连接部位是否牢固，无松动现象。 2.请选择适合自己体能级别的臂力器，以免拉伤肌肉。