总感觉心里有很多发泄不出来的事憋的我发疯，有时孩子有一点小错误我都会骂他打他而且越来越生气自己都...

总感觉心里有很多发泄不出来的事憋的我发疯，有时孩子有一点小错误我都会骂他打他而且越来越生气自己都控制不了打他，和老公说什么话他不让我说，我就会生气很难受想哭不知道该怎么发泄甚至想摔东西来发泄，以前我不这样的请问心理医生我精神是不是有问题了

生活压力大，无处发泄，你可以先哭一哭，然后每天抽时间锻炼下身体作为发泄，或者喊歌了啥的，反正就是需要发泄，你这是长期对生活细节的不如意憋出病来了

你没问题，只是对有些人、有些事要求太高、太认真，人嘛。不用活得那么累，放宽心，对自己也好，对家人也好 再看看别人怎么说的。