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饿了养胃的零食有哪些,吃什么水果养胃,有助消化

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解决时间 2021-07-18 15:04
饿了养胃的零食有哪些,吃什么水果养胃,有助消化
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小米粥能很好养胃,平时饮食要清淡。要少吃盐,常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 平衡膳食。少吃多餐,要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。,另外可吃点畅乐益生元来改善肠胃情况,增强人体免疫力和抵抗力。希望对你有帮助!
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