怎么样可以让脚快速好

我的脚痛了有一年了。。是打球的时候被绊摔的。当时没什么事，就这几个月。我感觉我的脚一走路就刺痛。打球的时候更是痛。打完球后动下就痛。休息会就好我有的朋友说是骨折，我觉得不是。请求有什么方法可以让脚快点恢复。。我还想早点打球。

要先拍片看一下骨头有无问题,在24小时内冷敷,已后才可做其它处理.

建议中医中药外敷治疗。活血生肌膏内加生肌的丹药帖敷可以活血化瘀、提毒外出、祛腐生肌、清热解毒;清除坏死组织，杀菌消炎。迅速改善创面周围组织的微循环，增快局部血流，促进残存上皮细胞组织快速生长。对各种化脓性溃烂，无名肿毒、久治不愈的伤口、外伤感染、等疾病疗效奇特，不打针、不吃药、不手术、无痛苦，可迅速愈合伤口而达治愈目的，无副作用。

２.意见建议:
脚踝扭伤或外伤最常见的症状就是肿胀疼痛，治疗原则：首先要排除骨折的可能性，有骨折就按照骨折处理，没有骨折一般就是因为软组织损伤，不排除韧带的损伤，韧带有损伤或断裂一定要石膏固定，以利于韧带的修复，其次即使韧带没有损伤，近期一定要减少活动，最好卧床休息，可以辅以消肿药物治疗，睡觉时脚踝垫高