含胸和圆肩有什么区别,怎么避免练到胸小肌
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-14 19:24
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-05-14 07:41
含胸和圆肩有什么区别,怎么避免练到胸小肌
最佳答案
- 五星知识达人网友：等灯
- 2021-05-14 08:39
增加中下斜方肌的力量，按压喙突放松胸小，保持肩带收回和下沉的姿态，强化前锯肌，千万不要含胸和圆肩就开始练胸
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