一个成年人一天需要多少千焦的能量

一个成年人一天需要多少千焦的能量

男性：正常机能维持之所需热量每一公斤消耗1大卡,体重数×24×1＝一天所需热量
女性：正常机能维持之所需热量每一公斤消耗0.9大卡,体重数×24×0.9＝一天所需热量
另法：体重÷0.454×10=一天所需热量
每千克左右需要146千焦左右

一般一个成年人一天需要大概2000多千卡的能量，换算成千焦的话大约是8300多千焦。 男性要比女性多百分之二十左右。 拓展资料： 一、关于能量的换算单位。 热量的计算单位一般是卡路里，1卡就是我们所吃的食物燃烧之后，使1克的水温度上升摄氏1度时的所需的热量，千卡就是使1公升的水温度上升摄氏1度所需的热量，千卡又叫做大卡。 常见的能量单位换算关系如下： 千卡=大卡  1千卡=1000卡  1千焦=1000焦耳  1千卡／1大卡＝1000卡  1千卡/1大卡=4.19千焦（kj）  1卡＝4.18焦耳 国际标准单位是千焦，而通俗我们一般讲的是大卡（千卡）。 二、不同人群每天所需的能量： 中国营养学会推荐的每日膳食中应供给的能量举例如下： 1、成年（18岁以上，休重男63公斤、女53公斤）： 极轻劳动（办公室等）2400千卡（男）、2100千卡（女）； 轻劳动（教师等）2600千卡（男）2300千卡（女）； 中劳动（学生日常活动等）3000千卡（男）、2700千卡（女）； 重劳动（农业生产等）3400千卡（男）、3000千卡（女）； 极重劳动（搬运、采矿等）4000千卡（男）。 2、老年（60~69岁）： 极轻劳动2000千卡（男）、1700千卡（女）； 轻劳动2200千卡（男）、1900千卡（女）； 中劳动2500（男）、2100千卡（女） 3、老年（70~79岁） 极轻劳动1800千卡（男）、1600千卡（女） 轻劳动2000千卡（男）、1800千卡（女） 4、老年（80岁以上）： 1600千卡（男）、1400千卡（女）。