为什么我早餐吃，中餐吃一点，晚餐不吃，也不吃零食，还是瘦不了啊？

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解决时间 2021-06-04 16:22

提问者网友：难遇难求
2021-06-04 05:16

最佳答案

五星知识达人网友：往事埋风中
2021-06-04 05:58

多运动，少吃饭。早上四十分钟去慢跑，晚上不吃饭去快走四十分钟，一定坚持到底。

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1楼网友：野慌
2021-06-04 09:30

提升减肥的10个小方法，跟我一起来吧: 方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟！　　方法2：海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达到瘦身目的。　方法3：多吃萝卜，因为萝卜里含有辛辣成分，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚。　　方法4：黄瓜中的丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，要多吃哦！　　方法5：每天都用加州蜜枣和粉红玫瑰泡茶喝，这样能促进新陈代谢，可去清除宿便及肠胃道的油脂。　　方法6：如果什么都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，热量也远比正餐低，自然也就瘦下来了。　　方法7：苹果是减肥圣品，因此，许多人都用它来当晚餐呢！坚持晚餐只吃一两个苹果会有明显效果。　　方法8：尽量把嘴巴张大，做吹口哨的嘴型，嘴唇尽量缩小，向前凸出，反复做十次能让大脸变小哟！　　方法9：葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果用吃一颗葡萄柚的方式来代替一餐，就很容易瘦下来。　　方法10：爬楼梯时一步踏两阶，很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了，臀部结实了，赶快来试一下吧！方法11：经典百合胶囊，是一款天然纯中药的减肥产品，药性温和，无论是全身减肥还是局部减肥，效果都非常的好！多多方法，你试试吧，祝你减肥成功！

2楼网友：鸽屿
2021-06-04 08:00

还要配合运动才行。

3楼网友：傲气稳了全场
2021-06-04 07:21

多运动，多吃水果蔬菜，适当吃点瘦肉鱼肉…节食是不能瘦身的！建议去练瑜迦

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