一坐腰疼怎么回事

一坐腰疼怎么回事

问题一：一上班就坐一天，腰疼怎么办？ 别做了，你属于有点腰肌劳损，这个会加速肌肉疲劳的
我也有这毛病，现在好多了，你绝对可以用哦
1、每天工作1个多小时，起来走走，做身体侧转运动左十个右十个，慢慢做三组
2、更重要的，每天稍微偏快的走路半个小时，很有效。 我从最严重的坐半个小时腰就受不了，现在有时候加班做半天也没太大影响了。坚持至少每两天走一次，每天走更好问题二：我一直坐着腰疼怎么回事 长时间保持一个姿势，会引起腰部肌肉痉挛，疼痛，如果不治疗，那么疼痛会逐渐加重，时间久了会成为慢性疼痛问题三：腰痛是怎么回事，一坐下来就痛 原因很多，常见的有腰椎突出，肾结石，胆结石，风湿性腰痛，腰肌劳损等，你必须去医院查一查才能确诊问题四：一坐下就腰疼，怎么回事 赶紧去医院检查，可能得了风湿病，或者是腰间盘突出。问题五：什么坐姿坐着才不会腰疼。办公室工作，一坐就是一天。 立正坐直，可能是端庄有礼的姿势，但却不是最健康的。研究人员以仪器测量了不同坐姿对背部造成的压力，发现坐下时稍稍向后仰，身体与大腿成135°角，才是最佳坐姿。
据马来西亚《星洲日报》报道，加拿大和苏格兰的学者对22名没有背痛的自愿人士进行了实验，分别要求他们摆出3种坐姿：一是弓起背部向前微倾，二是腰腿成90°角坐直，三是向后微仰成135°角，然后用磁力共振显影器测量他们在不同姿势下脊椎骨角度和脊椎间盘高度的活动对背部所承受的压力。
分析结果发现，向后仰的坐姿对背部最有益，脊椎各部分受压最均匀。加拿大的研究员巴希尔说：“我们的身体生来就不是为长期坐而设计的，但现代生活却要求我们大部分时间坐着工作。”
研究人员也明白，对于大多数面对计算机工作的人来说，后仰坐姿实际上有点难以实行。英国脊椎按摩疗法协会的数据显示，有35%的人每天要坐10个小时，半数人连吃饭时也不离开桌面，长期坐着是背痛的主因，使英国每年有45万人患上背痛，损失了50贰万个工作日的生产力。