饭量无太大变化，但少吃淀粉类食物，每天跳绳半小时,能减肥吗?每天坚持
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-23 13:19
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-02-23 05:28
饭量无太大变化，但少吃淀粉类食物，每天跳绳半小时,能减肥吗?每天坚持
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-02-23 06:48
可以跑步加跳绳，有氧运动半小时以上就可以达到减脂的目的
时间越长效果越好～一个星期以后会看到明显效果～贵在坚持，一个月5斤以上没问题，饭照吃没事，我就这样减下来的
时间越长效果越好～一个星期以后会看到明显效果～贵在坚持，一个月5斤以上没问题，饭照吃没事，我就这样减下来的
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- 1楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-02-23 09:39
可以，坚持哦
- 2楼网友：拜訪者
- 2021-02-23 09:06
能！我现在就在减肥，三餐照吃，只是我本来的食量也不大，早上稀饭，中午吃一些米饭，晚上稀饭。一定要戒零食，然后加运动，可以的，大家都说我瘦了。不过一定要坚持，减肥贵在坚持。我倒不是因为减肥而减肥，我想考考自己的意志力，看自己能坚持多久。
- 3楼网友：迷人又混蛋
- 2021-02-23 07:35
你好！
应该可以，不一定要跳绳，主要是做一些有氧运动。晚上那顿尽量别吃太多，如果晚8点后建议不要吃东西。正如你所说的，只要饮食规律再加上你坚持不懈的锻炼一定能减肥成功。
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