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早上和牛奶好还是豆浆好?

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解决时间 2021-10-07 05:55
早上和牛奶好还是豆浆好?
最佳答案
没有什么定论,都很好.其中的营养都很丰富.一般的说男性喝牛奶好,女性喝豆浆.是根据男女各自的生理来的.
全部回答
豆浆
早上喝豆浆比较好,尽管豆浆的营养价值比牛奶低,但牛奶具有镇定的作用,早上喝后容易使一天的精神都比较低落。所以牛奶最好是睡前喝。
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