怎么吃不发胖
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解决时间 2021-10-07 16:16
- 提问者网友：佞臣
- 2021-10-07 07:17
怎么吃不发胖
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-10-07 07:54
那这是不发胖的
全部回答
- 1楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-10-07 10:35
豆浆的热量是17卡/100克，豆奶的热量是30卡/100克。这两种食物是非常适合减肥的食物。北豆腐的热量是100卡/100克。除了上述三种食品外，任何豆制品都不能吃，特别是豆腐干一类的东西，其热量高达400多千卡。另外象绿豆，黄豆之类的豆制品更是万万吃不得！
- 2楼网友：山有枢
- 2021-10-07 10:09
如果是油炸豆腐干的话，热量还是比较大的。可以尝试把豆腐干用来炒菜，这样就不易一次摄取过多的热量。
- 3楼网友：笑迎怀羞
- 2021-10-07 09:20
多运动，豆制品营养价值高，摄取足够的豆制品对身体好。。
- 4楼网友：躲不过心动
- 2021-10-07 09:12
肉类选用鸡和鱼最好，豆制品也可以，不过全都不能用炸的。另外蛋类，脱牛奶，水果等不能少。最有效的方法是吃过晚餐后4到5个小时再睡觉！
- 5楼网友：胯下狙击手
- 2021-10-07 08:28
你好.不一定就是吃含有热量高的东西人就发胖.发胖因人而宜.
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