女人早上喝姜水加蜂蜜水好还是姜水加红糖水好

女人早上喝姜水加蜂蜜水好还是姜水加红糖水好

女人早上喝姜水加蜂蜜水好，可以暖胃润肠，润肺清燥，提高免疫力避免感冒。姜水加红糖水也好，尤其对于感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞,民间常用姜糖水治疗。红糖姜水对妇女月经有顺畅作用，因为红糖姜水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。红糖姜水具有补气益血的功效，喝红糖姜水有很好的改善作用。

建议姜水加蜂蜜水

都不错，只是需要考虑想达到的效果。
一般来讲，姜水加蜂蜜对养颜的成分多些；姜水加红糖对暖宫养血的成分多些。

不是要喝哪个好。而是要跟据本人的体质喝的，

生姜红糖水好。
这里主要从女子的体质来说，中医认为男子以精为本，以肾为先天，女子以血为本，以肝为先天。故治疗各种女子疾患，都不会忘记调理气血。蜂蜜入肺、脾、大肠经，具有补中、润燥、止痛，解毒的功效；而红糖入肝、脾经，具有润心肺，和中助脾，缓肝气，解酒毒，补血，破瘀。
以上可以看出，补中益气（两者都有补中作用）作用，两者皆有，但是红糖的补血作用是蜂蜜所不能及的，同时红糖入肝经，具有缓肝气的作用，具有柔肝作用，而女子以肝为先天之本，女子的许多妇科疾病，包括乳房胀痛或是月经不调，都与肝有关。
饮用生姜红糖水的注意事项：1、喝生姜红糖水需要在其温热时饮用，过于寒凉的水温影响 其效果。
2、喝生姜红糖水最好可以在早晨饮用，早上饮用可以健脾温 胃，为一天中饮食的消化吸收做好 “铺垫”。到了晚上， 人体应该是阳气收敛、阴气外盛，因此应该多吃清热、下 气消食的食物，这样更利于夜间休息，生姜的辛温发散作用 会影响人们夜间的正常休息。

如果您是在正常时期的话 我们不建议您每天都喝的哦 因为不管是蜂蜜还是红糖
都含有糖分 过多的摄入都不太好 亲可以换着花样喝一喝 比如蜂蜜柠檬水 果汁 牛奶 豆浆 大豆粉 蔬菜汁
如果在经期的话 可以提前一个礼拜摄入一些姜水红糖 暖宫 姜是个好东西 尤其在夏天服用的哦