怎么样减肥健身，该注意些什么呢？
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-26 22:36
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-04-26 02:02
怎么样减肥健身，该注意些什么呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-04-26 03:24
节食:
每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱
晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈.... ..............
减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。
全部回答
- 1楼网友：梦中风几里
- 2021-04-26 04:26
适当运动，控制饮食
- 2楼网友：廢物販賣機
- 2021-04-26 04:08
少吃多运动，晚上9点后不要吃东西。
回答完毕，希望采纳！
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯