做完运动流出来的汗越多，是不是减肥越快？

做完运动流出来的汗越多，是不是减肥越快？

您好，很高兴能为您解答：
减肥是消耗体内的脂肪而达到减肥的目的，出汗的多少不能达到减肥的效果。要减肥就必须控制饮食的摄取质量，杜绝高脂高糖的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，每天的三餐七分饱，加强有氧锻炼才
能走出肥胖的困扰。——希望能帮助您，您如果满意就采纳我哦。谢谢

不一定，追问那怎样快速减肥追答吃的不能太油腻，但营养一定要有，夜晚不要吃甜品或油炸类的东西，早上要起床运动，心情也要保持着好心情，但也是急不来的。。

不是追问那怎样快速减肥追答运动伴下泻

不一定，是长期的过程追问那怎样快速减肥追答每天跑步，锻炼，饭吃七分饱管住嘴，迈开腿

不是啊。过度运动也会留很多汗。但是对身体的伤害就大了。追问那怎样快速减肥追答快速减肥不好的。皮脂可能会下垂。如果真的要快点减的话网上不是有什么瘦身精油或者什么刮痧的啊。不太敢用。所以没试过。你可以去查一查。但是要谨慎。

看你是在短时间内出很多汗还是长时间出汗，短时间内出很多汗说明做的是剧烈运动，做完之后不按摩会长肌肉，长时间出汗说明是有氧运动，减肥的话我觉得有氧运动比较好吧，不会长肌肉