脚踝骨扭伤了四个月还没消肿该怎么办qu

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肿胀恢复到一定的程度有还有一定的肿胀是正常的。 因为肿胀是血肿引起的，有血肿说明有损伤。 血肿吸收到一定程度会残留一部分机化的组织。 而损伤的组织又需要瘢痕恢复。 机化的组织加瘢痕就形成了消退不了的部分，或者说需要很长时间才能软化消退。 所以说有一点肿胀，这并不代表没有恢复好。所以不用害怕。楼主还有些疼的话，就需要减少一些活动量了，疼的原因应该和楼主没有休息静养有一定的关系。但是不用担心，减少活动量后一般都会缓解的。