最近国外流行什么减肥呀？国内的很多减肥产品广告做的好，但是用起来没啥效果呀？

最近国外流行什么减肥呀？国内的很多减肥产品广告做的好，但是用起来没啥效果呀？

我不是给你推荐药物的，我想说的是，别靠吃药减了，如果你不是特别肥胖的话。减肥就得靠运动加节食，当然都得是适量的。偶正在减，就是运动加节食，一周瘦一斤吧。虽然瘦的慢，但是减肥本来就是个漫长的过程，坚持下去，就可以。而且适度的节食加运动减肥完成后也不会那么反弹的。