为什么我每天运动 汗湿两条内裤，坚持一个月，都没瘦得很明显
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-11 00:43
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-08-10 08:35
如题,,为什么我每天运动 汗湿两条内裤，坚持一个月，都没瘦得很明显
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-08-10 09:49
运动量的大小并不和汗水直接挂钩啊。而且控制饮食是第一位
全部回答
- 1楼网友：第幾種人
- 2021-08-10 11:54
开始是这样,但是整体素质应该提高了
- 2楼网友：逐風
- 2021-08-10 10:17
多做有氧运动，坚持30—40分钟以上，这样才能消耗人体很多的脂肪。运动量增加后人的饮食量也相应增加，所以一定要合理饮食，不要摄过多脂类与糖类。保持充足的睡眠也很重要。排汗的多少与运动量的多少关系不大，要看人的体能。
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