鼻子出血了怎么办教案,鼻子出血怎么办小妙招 最简单的解决妙招

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1、在止流之前应先将血块擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血。
2、用手指捏住部分的鼻肉，持续压紧五至七分钟，可帮助止血。
3、坐直，以免血液流到喉咙。
4、冰敷可促使血管收缩，减少流血。
5、血液凝结后，将形成血块结痂，此时好不要挖鼻孔，以免剥落结痂，造成鼻血复发。
鼻出血吃什么好
1、保持大便通畅，适量多进食富含粗纤维和水分的食物，同时，要在日常餐饮中补充足够量的植物油脂类食品，如可常服食黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。
2、要忌烟洒，做到绝对不吸烟、少沾高度白酒，辛辣和油煎炙炸之物也应少吃或不吃，以免热毒上攻或炎症加剧。
3、鼻出血期间，饮食宜清淡，要十分重视补充对止血有利的维生素A、E和C等，宜多食新鲜蔬菜及水果，如荠菜、芹菜、马兰头、莲耦、柑、橙、橘、苹果、酸枣等.