短文1：普通的格式化硬盘是不会影响硬盘寿命的。格式化分为高级格式化和低级格式化。高级格式化仅仅是清除硬盘上的数据，生成引导信息，初始化FAT表，标注逻辑坏道等。而低级格式化是将硬盘划分出柱面和磁道，再将磁道划分为若干个扇区，每个扇区又划分出标识部分ID、间隔区、GAP和数据区DATA等。低级格式化是高级格式化之前的一件工作，每块硬盘在出厂前都进行了低级格式化。低级格式化是一种损耗性操作，对硬盘寿命有一定的负面影响。而我们平时所用的Windows下的格式化（包括在DOS下面使用的格式化）其实是高级格式化。 在Windows下对硬盘进行的格式化和对软盘进行的格式化原理是一样的。而格式化软盘有所不同的是，我们对一张软盘进行的全面格式化是一种低级格式化。
短文2:经常使用一键还原应该说硬盘没有伤害,因为一键还原的原理是低格化硬盘,低格化硬盘不会对硬盘造成伤害的,且一键还原自身没有垃圾文件掉落的,对硬盘更加不会造成伤害,只有高格化硬盘理论上才会对硬盘造成一定的伤害.
不过,不要频繁的使用也是多余的,经常使用就可以,请放心使用好了!!!
好疑惑我都搞不清到底哪个是对的