多吃南瓜是否对人体有益？

多吃南瓜是否对人体有益？

物及必反，吃得太多，肯定不好。

秋天多吃南瓜好 养心又养肺

秋天到，南瓜俏。南瓜中含有诸多对人体有益的成分，如多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素。南瓜含有丰富维生素A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。“从特性上看，南瓜有平喘、消肿的作用。常吃，能够预防哮喘、支气管炎等秋季多发病。”有关专家说。 “孩子尤其应该常吃些南瓜。”专家还特别指出，南瓜含有丰富的类胡萝卜素，由人体吸收后转化为维生素A，维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白，这一物质在视觉上扮演重要角色。缺乏这种物质会影响孩子的视力发育，导致夜盲症。 南瓜虽是好东西，但吃多了不仅会烧心难受，而且会影响脸色。可以将南瓜与其他蔬菜搭配着吃，隔一两天吃一次。如果想用南瓜当主食，每天不要超过一顿主食的量。

1.　防癌：南瓜能消除亚硝酸胺的突变作用，制止癌细胞出现。 　2.　杜虫：南瓜籽具有很好的杀灭血吸虫幼虫作用，对于蛲虫病、蛲虫病等患者疗效显著(方法是空腹细嚼后吞服南瓜籽)。 　　 3.治高血压：多吃南瓜(尤其是生食或蒸至半熟)，可降血压。 　　 4.治哮喘：蒸熟南瓜混和蜜糖吃，早晚一次，长期服用。 　　 5.治久咳：南瓜藤煎去头，插瓶中，令其汁液流入，廿四小时后取汁用开水冲服。 　　 6.治浮肿、腹水、小便不畅：南瓜蒂烧存性研末，温开水送服，每日三次，每次二克。 　　 7.治惯性流产：南瓜蒂3只，薏米120克，加水煎服，连服数日。 　8.治烧伤、烫伤：南瓜捣烂取汁，涂敷伤口。也可以用南瓜藤汁涂伤口，每日三次。 　 　9.治支气管哮喘及老年慢性支气管炎：鲜南瓜500克，红枣20粒，适量黄糖，加水煮汤服食，每日二次。 　　 10.治痢疾：用南瓜叶煎汤饮。 　　止痛：瓜肉煮熟敷贴患处，可消炎止痛。 南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质,清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品。”《本草纲目》称南瓜有补中(脾胃)益气之效。常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。 南瓜还可辅助治疗多种疾病。例如，患呼吸道疾病多吃南瓜，南瓜瓤捣烂敷患处，可治疗火烫伤；南瓜子研末，开水调服，可驱蛲虫；南瓜子晒干生食或炒熟吃，可驱绦虫；南瓜子炒食，前列腺肥大患者不妨常食。南瓜花与猪肝同煮，对夜盲症有一定好处。南瓜藤水煎，有助于胃痛、肺结核早日痊愈。 吃南瓜过量会产生一些副作用。 南瓜在常用食物血糖生成指数上属于高指数食物，多吃不但不能降糖，反而会出现皮肤黄染，还会升高血糖。 《本草纲目》：“南瓜补中益气。多食发脚气、黄疸。” 南瓜易产气,对于爱生气和平时容易脘腹胀满的人,最好不要多吃。 多吃南瓜会发胖的。

很有