帮我翻译以下的段落啊，谢谢了

Now picture yourself-as vividly as possible-the way you want to be.Remember to picture your desired goals as if you had already attained them.Go over all the details of this picture.See them clearly and sharply.Impress them strongly on your memory.The resulting memory traces will supposedly start affecting your everyday life.They will help lead you to the attainment of your goals.
Of course daydreaming is no substitute for hard work.If it's athletic achievement you want,you also have to get lots of practice in your sport.You have to work hard to develop skills.If it's school success you're after,you can't neglect studying.Daydreaming alone can't turn you into your heart's desire.But in combination with the more usual methods of self-development,it might make a critical difference.It could be the difference between becoming merely good et something and becoming a champion.

现在，设想自己作为尽可能生动，记得你的预期目标图片好像已被你完全实现了。复习所有的细节,这张相片。清晰地看到他们和急剧下降。给他们留下好印象,强烈的记忆。由此产生的记忆痕迹将据称开始受到影响你的日常生活。它们将有助于引导你去实现你的目标。

当然做白日梦是不能代替努力工作。如果它的运动成就你想要的,你也必须得到大量的练习在您的运动项目。你必须努力工作来提高技能。如果它是学校的成功你后,你不能忽视学习。做白日梦,无法独自把你变成你心中所想。但结合更常用的方法的自我发展,它可能会成为一个关键的区别。它可以区别仅仅成为好等一些并成为一个冠军。

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