夜晚多梦，睡眠质量差

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解决时间 2021-10-13 17:02

提问者网友：最美的风景
2021-10-12 16:29

夜晚多梦，睡眠质量差

最佳答案

五星知识达人网友：封刀令
2021-10-12 16:37

病情分析：您好！您这种情况是由于惊吓过度，心理调节不及造成的。需要进行一定的心理疏导。中医来讲，恐伤肾，恐则气下，所以您的失眠是惊恐造成的肾气虚。肾虚则会不能上济心火，心火亢盛，心肾不交，则会失眠多梦。指导意见：建议您先吃点金匮肾气丸看看，再到心理科咨询一下心理医生，做一些心理辅导，放心，建议您找心理医生并不是说您有精神病之类的，只是您心理因为外来的因素没有及时的调节好，找心理医生只是做一下心理上的辅导，帮助您调试一下，改善一下心理状态，否则久而久之，可能会对您造成一定的伤害。另外，您可以试试音乐疗法，就是听一些比较宁静的音乐，或者到外面旅旅游，放松一下，调节自己的身体，或者在晚睡前适当的运动一下，应该会有所帮助。希望您早日康复！医生询问：不知您还有其他什么症状呢?比如健忘、脱发、小便清长或小便短少、四肢发冷、心悸、心慌、易受惊吓等等？

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