坚持了半年减肥，每周3到5天，每次运动1小时以上，减肥成功，然后休息了一个月不到，再去旅游了一周，
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-22 11:44
- 提问者网友：趣果有间
- 2021-02-22 08:34
坚持了半年减肥，每周3到5天，每次运动1小时以上，减肥成功，然后休息了一个月不到，再去旅游了一周，期间确实有大吃大喝，结果体重全回来了，现在对减肥一点信心也没了，求指导...
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-02-22 09:21
你实在是想吃的话 要大口大口的吃 不要细嚼慢咽 然后坚持运动 还是可以减下来的
全部回答
- 1楼网友：执傲
- 2021-02-22 13:04
每天坚持一个小时跑步
- 2楼网友：冷風如刀
- 2021-02-22 11:36
还要少吃
- 3楼网友：青灯有味
- 2021-02-22 10:42
你肯定是吃的很少，然后只练了有氧
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