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打坐的好处?

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解决时间 2021-10-10 16:56
打坐的好处?
最佳答案
在中医上讲,打坐可以和自己的身体沟通,五脏六腑得到休息。瑜伽上可以通过双腿韧带的拉抻得到锻炼,好像也有精神锻炼的说法,主要是现在社会瑜伽的会所多,讲的也不一样,很多门派一样。在宗教中讲:通过冥想可以开启智慧。在深山中修行的人:练功。
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