剧烈运动后出现鼻子酸

今天上体育课 达标 1000米 我一口气努力跑完800后 感觉吸得是凉气 跑完了 鼻子就开始酸！！！ 打那以后 就开始打喷嚏 流鼻水！ 不停的打不停的流 我这是怎么了？ 该怎么办啊？ 哦 对了 跑完了 整个脚 开始疼了 疼了一会好了？！哎~

运动后鼻酸有几种情况：
1、鼻腔受刺激导致：注意是否有鼻炎、鼻甲肿大等疾病。休息后症状不缓解，可以到五官科就诊做一下检查。
2、变应性鼻炎或者粉尘过敏：可用抗过敏药物治疗,平时杜绝用手挖鼻的习惯.
3、是空气比较凉，肺活量不是很好的，建议减少运动量，多做热身运动。
4、气流通过鼻腔时对鼻粘膜的刺激要比平时大得多，这样会引起鼻粘膜的无菌性炎症，吃点平常的感冒药就行了。

感冒了呗！我有时候也这样，冬天一从开空调的车下来，接触到外面的冷空气，鼻子就酸酸的，可难受了。不过一会儿就好了。每天早上都这样，也很痛苦。

是空气比较凉的原因吧，你有没有注意夏天跑的时候是不是没有这种症状，在一个你的肺活量也不是很好的，所以才会出现这种情况

感冒了呗！我有时候也这样，冬天一从开空调的车下来，接触到外面的冷空气，鼻子就酸酸的，可难受了。不过一会儿就好了。每天早上都这样，也很痛苦。

一、运动后即使洗热水澡，如果能泡个热水澡效果会更好，因为热水澡能抑制乳酸的产生，从而降低运动后鼻子的酸痛。 二、如果运动后没能来的急及时的洗个热水澡，直接休息，之后感觉鼻子已经酸痛了，那么这时候洗个热水澡也是可以的，同样还是泡热水澡的效果比较好。高温能让乳酸分解，温度在能接受的范围内越高越好。 三、运动后鼻子酸痛也可以按摩，不过这种做法可能会很难受，但是这也是可以让鼻子尽快不酸痛的方法，但是与热水澡相比效果就没有之前的明显了。