经常打羽毛球能锻炼身体的哪些部位
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-21 20:34
- 提问者网友:十年饮冰
- 2021-02-21 08:08
PS:花同样时间锻炼身体打羽毛球和篮球哪个比较好
最佳答案
- 五星知识达人网友:轻熟杀无赦
- 2021-02-21 09:31
羽毛球和篮球能达到锻炼全身的目的,但是羽毛球主要还是锻炼的臂力和腕力(杀球、后场球),其次弹跳(高击球点杀球,抢攻),再其次腰部力量(需要用腰部力量来控制身体,达到全身协调)。当然,羽毛球比篮球更锻炼了我们的反应能力,当对方杀球过来只有零点几秒的时间给我们反应的击球了!平时练习时,要注意全身的协调
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- 1楼网友:舊物识亽
- 2021-02-21 15:57
都一样的。羽毛球可以练手力和脚力和体力、爆发力。篮球跳跃力
- 2楼网友:时间的尘埃
- 2021-02-21 15:08
打羽毛球基本哪个部位都练到了啊 我觉得打羽毛球比较好 比打篮球有趣
- 3楼网友:雪起风沙痕
- 2021-02-21 13:52
羽毛球好,全身都运动了,尤其能培养身体的协调能力,但是不注意的话,长时间以后会变成一支手粗一支手细
- 4楼网友:迟山
- 2021-02-21 12:18
应该说差不太多,因为羽毛球和篮球都是全身运动,几乎身体的每个部位都能锻炼到,所以你看羽毛球运动员身体都比较匀称
藽,如果觉得还可以的话就个采纳。。。:最佳“就感激不尽了,新手上路多多关照。。。。
- 5楼网友:撞了怀
- 2021-02-21 10:45
二者都属全身性运动 篮球就是身体接触多些 比较激烈 且不易自我控制强度 但经济实惠
羽毛球无身体接触 比较高雅 且强度完全有自我控制 但费用较高 对场地要求也比较高 初学者易出现运动损伤
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