我经常脸红，夏天太热会红，冬天太冷也红，而且还会发紫。一冷一热脸也会通红，有什么解决办法吗

我经常脸红，夏天太热会红，冬天太冷也红，而且还会发紫。一冷一热脸也会通红，有什么解决办法吗

1，补充B族维生素和蛋白质；2，脸红的原因有如下几种：（1）先天性的：主要是在母体得到的营养不够或过多导致的，出生后一般不易发现，加上护理不当在后期非常容易皮肤过敏，出现发红、脸上血丝清晰可见、脱皮等；（2）过度护理所致：现在的化妆品、护皮品非常多，一旦选择的产品不适合自己就会给皮肤带来过敏、长斑、发黄、发红、变溥的风险；（3）缺氧：缺氧这个问题不是要人到达一定的高山或海拔后才会出现的问题，最新的科学表明，城市中的人也存在缺氧的问题，只是表现的不明显、不严重，所以注意和重视的人较少；高楼、高空作业、高温、寒冷、空调室较常见；主要人群有：高楼白领、高空作业人员、空调室办公人员、环卫工人；（4）挑食、偏食及减肥类：在一开始我提到了补充B族维生素和蛋白质，这是因为现在不吃米饭、大麦的人非常多，而这类食物中能给我们带来每日所需的B族维生素，不吃我们较难多其他食物中取得；这类营养素的重要性在由参于体内代谢和合成身体需要的物质，缺少后身体得不到足够的营养来维持人体所需，就会通过皮肤、疾病、视力等来反应，而较轻的医生也找不到原因，只能通过进一步的询问来逐一排查，这是一件非常费时费力的事，需要我们注意；3，建议：先找诱因，皮肤发红、发紫、发白、发青不一定每天都发生，可以找一下发生前都吃了些什么？做了些什么？去过什么地方？对植物、动物是否过敏？在高楼、空调室办公的人可以经常开窗通风来减少缺氧、空气不流通的发生，高温、寒冷的地方或工作环境要注意休息并减少长时间待在高温、寒冷的地方；饮食上主食一定要吃，动物肝脏、血、鱼肉、深颜色的蔬菜、水果都要吃，因为每种食物都至少可以提供一种以上的营养物质。