以宁静致远写一篇文章……急哇！老师要勒……

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那你就从“宁静致远”出处、意义说起，针对自己的理解综合一下呗

宁静有一种自然属性，它区别于寂静和静止。 入暮时分的林间小道，只能称之为寂静或称是静止在夜色中的客观存在，而不能称为‘宁静’。因为寂静和静止都不包含着自然物竞天择的属性。宁静则不然，譬如：飞流直下三千尺的大瀑布，其断崖边上有棵苍松，茂密的松针掩蔽下，有个硕大的鸟窝，鸟窝内有对酣睡着的雏鹰。雏鹰睡姿舒展，酣睡甜蜜，汹涌澎湃的轰鸣声浪仿佛是给他们的催眠曲。宁静中的小雏鹰就在浮躁的喧嚣里羽翼日渐丰满起来，想想，明天的他们，将翱翔长空，搏击苍穹。这才是自然法则下的宁静致远，蕴藏着弱肉强食、适者生存的真谛。

女人便秘的治疗 1、多喝水：人们都知道多喝水有利于排便，正确的饮水方法是早晨集中饮水1000毫升，每天通过早餐引起条件反射以实现正常肠道反射的重建。 2、正确的饮食：饮食应粗精搭配，多吃瓜果、蔬菜及绿豆等富含粗纤维的食物，多运动等也有助纠正便秘。 3、足够的体育锻炼：除一般的体育运动外，应给予肠道被动运动，如腰部按摩、在肚脐上下做反向按摩。 4、纠正便秘还需讲究时机：通常情况下，早晨醒来及一日三次进餐后的4个时段是加强肠道蠕动的有利时机，易出现便意，其中又以早晨醒后排便最好。因此，生活有规律，养成好的习惯后，便秘的发生率自然会大大降低。