有没有无聊的时候可以干的事？

每到暑假，就特别无聊，特别是下午的时候，有没有可以消遣的事可以做啊？

向你介绍家庭运动减肥方法
直立转体：直立，双脚打开略宽于肩部。双手将晾衣竿横放在肩后，左右扭动上肢。做的过程中注意保持髋部不动，集中使用腰部的力量。分别向左及向右转动一次，每天至少做20次。

坐式转体：弯曲双膝坐在地上，手指交叠反握，手掌朝外，手臂水平伸直。上半身及两手臂向左边轻轻扭转，膝盖则朝右边倾倒，维持2—3秒，然后反方向重复做5次。
1 坐在沙发边缘，双手肘部撑在沙发上，肩背紧靠沙发背，双腿做蹬自行车状，腿与身体的角度视个人情况而定，做20-30次。
2 双臂屈肘呈90度贴于沙发上，双腿伸直，前脚掌撑住沙发，身体保持水平，收腹，臀部微微上翘，保持15-20秒，做3-4次.3 坐在沙发上，双腿并拢，双手在胸前抱住一个靠垫帮助保持平稳，双腿微屈尽量收于胸前，保持10-15秒，做6-8次。
你也可以加Q.Q她41 24 054，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.

不知道你喜不喜欢跳舞之类的运动啊~！我觉得还可以自己在家里然后放上音乐，自己随着音乐可以尽情的放松，和宣泄。这样可以有事干也可以帮助自己把身上的赘肉减一减~（前提是你的身材比较丰满的情况下！！！）运动总是有好处的吗、、 疯狂过后，洗一个热水澡，然后倒头大睡。 诶... 蛮舒服的 但这只是个人意见。 才不采纳是你的事

出去打工啊，一为消磨时间，二还可以增长社会经验，三还可以挣钱，用自己挣到的钱给自己的亲人、女朋友买礼物，他们一定会很高兴。

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