每天睡觉醒来好几次，睡觉老是似睡似醒，脑子里乱做梦，第二天浑身无力，这样的情况能解决吗？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-06 20:36
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-05-06 01:40
每天睡觉醒来好几次，睡觉老是似睡似醒，脑子里乱做梦，第二天浑身无力，这样的情况能解决吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-05-06 03:10
可以啊 你这是失眠啊
吃点中药吧叫“睡的香”(里面有酸枣仁有助于睡眠) 或吃5羟色氨酸胶囊也不错 但如果你是由于心理因素睡不着的话 请你做一下简单的心理治疗 和别人聊天发泄一下压力什么的 如果还有其他问题请与我联系QQ414004783 给我留言还有作息规律 多运动
多运动干一下体力活（拖地，骑车啊，多上楼梯啊）啊 睡前经常，多喝小米做的饭 补冲维生素B6 每天晚上40毫克 按照这样做 下周就可以改善了啊
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