如何克服紧张感
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-08-19 10:44
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-08-18 22:37
上台紧张，发挥不了。怎么克服紧张感？
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-08-18 22:55
这个只有经常炼习，才能发挥自如啊。
全部回答
- 1楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-08-18 23:47
1，掌纹放松：盯着左手掌纹焦点，三分钟。腹式呼吸，经常练习
2，橙子放松：腹式呼吸，假装感觉有一只橙子，开始在手中，后来，放在了脑后。松开手，橙子还在脑后。经常练习。
可以提升注意力。
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