天天晚上做梦，甚至是噩梦，就强迫自己醒来，怎样才能改善这样的情况？

连续的几年每晚都做梦，甚至是噩梦，就强迫自己醒来，感觉很不好，怎样才能改善治疗这样的状况？做梦是不是会影响到肠胃？

这位朋友：做梦一般与近一段时间的情绪和自己内心的焦虑和纠结有关， 是不是最近一段时间自己很焦虑或者很高兴？其实这些都是刺激源。 其实，睡觉做梦是很正常的,不管做什么内容的梦都是一样的。 因为你不了解梦， 梦，是人体进行自我调节压力等的一种保护功能， 因为梦出现在睡眠的第四期以后，有梦，起码说明你的睡眠还是可以的。 有实验证明，人的梦如果被剥夺以后，人的内分泌系统就会发生紊乱，导致疾病，所以，梦是机体的一种保护功能。只是人们对它不了解而已。 梦又是一种潜意识和心理的活动，也就是说，平时人在社会活动中有些受到压抑的东西，被压抑到潜意识中去，肌体只有通过梦的形式来进行调节。 所以，不必在意有梦，也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了自己意识的管理，梦的内容会千奇百怪、无奇不有并且是支离破碎）所以，梦的内容与现实无关。人最重要的是平时要注意调节自己的情绪，使自己保持心境相对平衡。

1睡前放松自己，不要浪费精力于任何事物上，包括不要睡前看书。2、睡前一杯牛奶或在床头放一俩个苹果，有意于睡眠

应该不会,但是梦多了会影响大脑神经,你肯定是有什么疾病才导致常年做梦所以你要去医院检查了祝你康复楼主望采纳